如果咱平时饮食里深色蔬菜太少，又一时半会难以改变饮食习惯，或者没有足够的饮食条件，那么建议大家备上一瓶补充产品，通过额外补充的方式「曲线救眼」，蒸汽眼罩，又快又好地补充到眼睛有好处的叶黄素和玉米黄质。蒸汽眼罩
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在读写时，保持正确的距离，即眼离书本一尺，胸距书桌一拳，蒸汽眼罩厂，手离笔尖一寸，不要使用手机时平躺、侧躺或趴在床上。使用电子设备时，保持与屏幕的距离在40-70厘米之间，视线略微向下，避免长时间低头或仰头。蒸汽眼罩
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眼睛防晒
眼睛长时间地暴露在阳光下，会增加以后患的几率。在阳光强烈的中午前后外出游玩、散步或骑车，哪怕是短短的几分钟，也一定要带上宽沿太阳帽，保护眼睛免受太阳直。
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