饮食对于眼睛的健康也非常重要。食物中富含维生素A、C和E，以及叶绿素、锌和剂，对于保护眼睛免受损害非常有益。包括胡萝卜、西兰花、柑橘水果、坚果和绿叶蔬菜在你的饮食中。蒸汽眼罩
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一般来说，电视机和人的距离应该是屏幕对角线的4～6倍，也可以用简便方法测量，将一只手向前伸直，手掌横放，闭上一只眼睛，如果手掌正好把电视屏遮住，这个距离较为合适。另外，看电视时，坐在屏幕的正前方，如果坐在旁侧，观察角不应小于45度。蒸汽眼罩
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相反，如果房间里的灯光很亮，那么屏幕上的图像就显得灰暗，蒸汽眼罩多少钱，也看不清楚。所以，孩子看电视时，神湾镇蒸汽眼罩，屋子里的光线不要太暗，也不要太亮，可以在屋子里开一盏柔和的小灯或红色的灯炮，蒸汽眼罩是怎么生产的，这样眼睛就不容易疲劳了。蒸汽眼罩看电视的时间不能太长，代加工蒸汽眼罩，特别是青少年，每看45分钟要休息10分钟左右。在观看过程中，要趁调换节目或广告节目的间隙，向远处眺望一会儿，以免眼睛过度疲劳而影响视力。
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