要选对泡脚容器。
既然是泡脚，就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，多也就是洗脚，而不是泡脚。
泡脚容器的要求：
1、质地应无害、安全、保温性能好。
2、高度一般泡脚盆的高度好超过20厘米[没过踝关节]。
3、结构可买一些微电脑浴脚器。
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当然有了阳气还不够，必须有阴血，阴阳平和，气血平衡，只有阳气没有阴血，手脚也会冰凉。于是这里用白芍来敛血，同时牵制的过度发散，与一散一收，打出去，白芍收回来，就这样把阴阳调理了。 自然少不了圣药，也是这个方子的主要的药，可以可以还可以。把阳气打到全身乃至手脚，就把阴血送到全身乃至手脚，还有一股油润之性，可以润泽皮毛，对手脚干裂的人来说简直就是救星。 阳气有了，阴血有了，通草再来打通全身的经络，让道路更宽敞更通畅，气血更容易输送到身体需要的地方。哪里需要，气血就往哪里送。气血足，百病消。 接下来我们要还要。因为血虚寒凝就会造成瘀血，瘀血就会造成各种痛，如果没有痛就没有病，很多病就是因为痛不可忍。受寒是疼痛原因，上面列举的那些病无论是雷诺还是还是还是大都是寒凝导致的疼痛。 、丹参、、。这四味药小伙伴们是不是很熟悉呢？这可是大名鼎鼎的民国神医张锡纯的神方，可以称之为治痛方，学中医的人必须学这个方子，叫做效灵丹。小叔曾经做过专题报道，很多粉丝用了，效果出奇得好，全身上下的疼痛都被搞定。张锡纯说，这个效灵丹可以一切气滞血瘀导致的疼痛，他自己亲手治好了无数。
同时由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连，艾草泡脚珠贴牌加工，热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用，艾草泡脚珠加工，可对大脑皮质产生抑制作用，使人感到脑部舒适轻松，从而加快入眠，四川艾草泡脚珠，使睡眠加深。
四季泡脚
“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，祛湿除暑；秋天泡脚，濡肠；冬天泡脚，丹田温灼。”，这是书籍上提及过的语句，其主要说明泡脚这个养生方法是四季皆宜的，只不过每个季节的养生功效不一样而已。
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