注意眼部卫生，不要用脏手揉眼睛，不要在过强或过暗的光线下以及运动状态下看书，始兴蒸汽眼罩，纠正不良的用眼习惯；尽量减少使用电子产品，蒸汽眼罩招商，如需使用电子产品时应每30分钟要休息10-15分钟（闭目或眺望远方）。看电视时，蒸汽眼罩怎么代理，保持与电视正面对角线6-8倍的距离，每30分钟休息10-15分钟。蒸汽眼罩
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在光线部分，以看得清楚及舒适为原则。并需注意灯光、日光灯、阳光、反光表面及亮体等造成反光的光源，同时应注意屏幕位置，以看不到任何光线反射为准。一般来说，室内光线应为屏幕明亮度的3倍。蒸汽眼罩
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现在的中小学生由于课业负担过重，为完成大量的功课，连续看书写字几小时不休息。这样连续长时间用眼，使眼的视力负担过重，眼内外肌持续紧张，循环不良眼压造成痉挛而逐渐形成。蒸汽眼罩
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