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如何判断泡好脚了呢?那就是泡到你额头出汗了，或者后背感觉有点潮，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了，说明你的经络上下贯通了。我一般20分钟就出汗了，而有的人需要泡很长时间才出汗，有的甚至是不出汗。当然，如果你泡了40分钟，还不出汗，也就别泡了。泡太长时间，对身体也无益。
是否要加入中药等成分：对于是否要放中药，可视情况而定。如果你用白水泡就能出汗，说明你经络很通，就不用放中药，如果你泡30分钟还不出汗，那就需要加一些中药进去。
例如：
气虚的可选用参、黄芪、白术等药。
患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与少许煎药泡脚。
补，可选择、赤芍、红花、川断等。
到冬天皮肤干燥、容易皴裂，可选择、银花、红花等中药。
上述中药每样取用15-20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟
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现代人普遍寒湿重，能、除湿、通经络，用水泡脚能有效的祛虚火、寒火，如果大家有上火较重的话，可以煮水后泡脚，体内寒火、虚火就会祛除，再食用营养品效果会更好，正常泡脚一个星期3次就可以了，不用泡多了。冬天或受凉后可多泡几次。我们知道，脚是人体中离心脏远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用，用艾草泡脚对于体质虚弱、手脚冰凉、火力不足、阳气不足、穿再厚还会感觉冷以及中老年人来说，可促进人体血液循环，补充人体阳气有很好的效果，吕梁泡脚凝珠，既解乏，又利于睡眠。
拿一颗放到水里，几秒不到，就溶化了；
淡淡的植物味，没有任何粘腻感，趁着热水泡得大汗淋漓，一个字，爽！！
众所周知，植物的价值很高，但未经炮制和处理的植物，效用会大打折扣。
自己在家熬过都知道，要先凉水浸泡1小时，还要小火熬煮40分钟，费时费力。
泡脚凝珠，每一颗都是上百斤植物，经过泡、炒、蒸、煮等数几个小时、多道工序炮制而成。
比起普通泡脚包，精华成分更浓，更多。
破壁熬制的植物，能释放植物生化素，营养成分更高，小分子结构更利于皮肤吸收。
植物精华通过温热的水，从脚底慢慢浸入身体，比我在外面做SPA还爽。
再利用PVA“水溶膜”工艺，将精华稳定锁在膜中。
比起普通泡脚包，凝珠即便过了大半年，里面的精华也不会挥发变化。
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滞血瘀型 其症状表现为经前或经期小腹胀，泡脚凝珠定制批发，经血色暗而带有血块。针对此类症状的人，应调和气血，。因为“女子以肝为本”，泡脚所选多以入足厥阴肝经的为主，并加入适量的引经药醋，如用青皮、、各30克，、红花各10克。加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应该浸没踝关节，如果药液不足量，可加适量温水。脚在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，每次30分钟以上。
阳虚寒盛型 其症状表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。需用温经散寒的原理。因为中医有这样一种说法：“主一身阳”，泡脚所选应该多以入足少阴经的为主，并加入适量引经药咸水，比如可用、丁香、、、各15克，干姜、、各6克，少许，煎水泡。
气亏血虚型 其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部也会有轻微的疼痛感，月经量少、色淡，需要通过养血。中医上称作“脾统血”，泡脚所选应该多以入足太阴脾经的为主，并加入适量的引经药甜水，比如可以用白芍、、、、白术、、黄芪各15克，饴糖适量，煮水泡脚。
“泡脚的方法其实很简单，但每次泡脚要坚持30分钟以上，且持续3个月。”欧阳医生说，泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部，等水温适合时开始泡脚，泡洗过程中可加热水，泡脚凝珠足浴液批发，是能泡至全身微微渗汗，泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，是用手擦揉脚趾，尤其是脚大趾。煎煮过的中药可反复利用几次。
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