









滚筒
方法:
双手紧握扶手,双脚踏于滚筒上,缓慢向前或向后转动滚筒。
功能:
锻炼腿部肌肉,促进下肢灵活性,增心肺功能,提高自身平衡能力、协调能力。
注意:
1.运动过程中,双手应紧握扶手,以防摔下。
2.开始运动时应缓慢进行,待适应后再逐渐加快。
3.腿脚不灵便或疾病、血压患者应谨慎使用。
4.使用前应对这种户外健身器材进行检查,确保器材完好;严禁在器材损坏情况下使用。
5.未成年人必须在成人监护下使用!


自重式划船器
方法:
在座板上坐稳,双手握紧把,双脚套入脚钩内,双臂作划船式伸缩运动。
功能:
发展肌肉力量,增心肺功能。
注意:
1.锻炼时必须坐稳,紧握手把,双脚套入脚钩内。
2.挺胸抬头,新健身器材材质,保持身体平衡。
3.注意周围人群,以免误伤。
4.使用前应对器材进行检查,确保器材完好,严禁在器材损坏情况下使用。
5.未成年人必须在成人监护下使用!
自重式划船器
方法:
在座板上坐稳,新小区健身器材,双手握紧把,双脚套入脚钩内,双臂作划船式伸缩运动。
功能:
发展肌肉力量,新健身器材批发,增心肺功能。
注意:
1.锻炼时必须坐稳,紧握手把,双脚套入脚钩内。
2.挺胸抬头,保持身体平衡。
3.注意周围人群,以免误伤。
4.使用前应对器材进行检查,阳江市新健身器材,确保器材完好,严禁在器材损坏情况下使用。
5.未成年人必须在成人监护下使用!


户外健身器材,室外健身器材,小区健身器材所掌握的知识,给户外休闲椅作为都市环境的重要组构部分自己的点评。 户外休闲椅作为都市环境的重要组构部分,是都市文化景观的一种,都市形象的有形代表。它既具备使用机能,还能通过欣赏体会对都市的文化形态,及都市居民的生活方式予以影响及反映,在都市公共空间环境中起到链接人与环境、传递都市文化信息和体现都市环境品质的作用,所以其价值不仅仅在于它们的可使用性。


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