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《黄帝内经》讲“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。适当补充一些食物睛大有裨益。如菠菜、甜椒、蓝莓、鸡蛋、猪肝等。现代研究表明，这些食物里富含核黄素、维生素C、花青素、维生素A等，十分适合护眼。蒸汽眼罩
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阳光中的紫外线直射，会增加眼底病变、等眼病的发生几率，平时使用的电子产品出的蓝光也会损伤眼睛。所以，中药蒸汽眼罩，阳光强烈时外出应做好防护，佩戴合适的墨镜，蒸汽眼罩怎么代理，也要合理调配用眼时间，不要长时间接触电子产品，减少蓝光的照射时间。蒸汽眼罩
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