热冷敷交替：
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，蒸汽眼罩加工代加工，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先用热毛巾敷眼睛5分钟，然后再放冷毛巾5分钟。
热水熏蒸:
冲倒一杯热菊花茶，趁冒热气的时候，然后用热气去熏自己的眼睛，这样也能起到很好的的作用。但，记得保持一定距离，不要伤着眼睛。
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正确使用散瞳睛和身体都是无害的。散瞳后短时出现的看近不清，类似老年人花眼症状，对于学生来说，近距离读写稍有影响；户外阳光强时有畏光现象，可戴墨镜或遮阳帽遮挡阳光，随着的代谢症状会自然消失，张掖蒸汽眼罩加工，家长不必担心。不要因为对散瞳的误解错过儿童的矫正时期，耽误影响孩子的正常视觉发育。蒸汽眼罩加工
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茶水涂抹：
泡一杯浓浓的茶，然后加适量的盐，搅拌均匀后，用棉棒沾浓茶水，涂抹自己的眼睛四周，可迅速缓解眼疲劳的症状。读书、写字时姿势做到“三个一”，即“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”这习惯看似不起眼，其实能在无形中保护我们的视力。
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