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认识慢阻肺——沉默的“”

慢阻肺，即慢性阻塞性肺疾病（COPD），是以持续气流受限为特征的可以预防和的疾病，其气流受限多呈进行性发展，与气道和肺组织对烟雾有害气体或有害颗粒的异常慢性反应有关。

（一）为什么会患慢阻肺？1. 吸烟或长期“”污染。研究表明，慢阻肺患者群体中，有吸烟史的比例高于90%。中的尼古丁、焦油等有害化学物质可导致气道损伤、气流受限。的烟雾中化学物质燃烧更充分，家用呼吸机厂家，毒性更高。2.生活地区环境污染严重、长期接触粉尘、有毒有害气体、重金属颗粒物等。研究表明，生活环境污染程度、职业粉尘、有害气体等暴露程度与慢阻肺发病率呈正相关。减少污染与有害物质暴露可降低慢阻肺发病率，改善慢阻情发展。3. 支气管、等既往史等疾病受遗传、环境因素影响，使气道呈高反应性，进而发生气流受限、气道重塑，终发展为慢阻肺。4. 因素病毒、支原体、细菌等，尤其是幼儿期多发的下呼吸道，是导致慢阻肺形成的重要原因。因素可造成气管、支气管粘膜的损伤和慢性，损害肺泡等肺组织，造成不可逆的肺功能下降。

打鼾，厦门呼吸机厂家，也称打呼噜，是一种普遍存在的睡眠现象，很多人把打鼾看成睡得香的表现。

那打呼噜与会有什么关系呢？

众所周知，是常见的慢性疾病之一，接下来，就让我们好好说说“打呼噜”与之间的那些事儿。案例：福州48岁的林先生是个大胖墩，大无创呼吸机厂家，不仅如此，他还是一个“超级瞌睡虫”。10余年来，他从来没有完整地看过一部电影，每次开头没看两眼就睡过去了；开车总是犯困，眼皮老是，有几次差点出意外；开会的时候，会还没开到一半，他就已经一直点头在打呼噜了；整天没精打采的，总说睡不够。到医院，医生说林先生是患上了重度睡眠呼吸暂停低通气综合征，而这病和、疾病都密切相关。睡眠呼吸暂停低通气综合征是指在连续7小时睡眠中发生30次以上的呼吸暂停，每次气流中止≥10 秒，或平均每小时低通气次数（呼吸暂停合并低通气次数之和）超过5次。睡眠呼吸暂停低通气综合征轻则出现口干舌燥、白天困倦、工作效率下降，重则导致、、脑卒中等。睡眠呼吸暂停低通气综合征与密切相关。打鼾非常常见，但如果鼾声高低起伏、不规律，甚至出现呼吸中断的现象，这就很明显存在睡眠呼吸暂停低通气综合征。

据统计，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者中，35%-80%患有；患者中，30-50%合并睡眠呼吸暂停低通气综合征。阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是的首要危险因素。

同时还需注意以下几点：

1.加强锻炼，增强体质，少感冒。2.不吸烟，少吃辛辣的食物，减少对咽部的刺激。3.不饮酒，慎用药。4.肥胖者应控制饮食，减肥。5.避免长时间仰卧，应采用侧卧位睡眠。6.积极咽部。7.积极纠正引起打鼾或使之加重的基础疾病。

4个加重打鼾的行为，你有没有？

人们总是认为着床就睡、鼾声如雷是睡得香的表现，鼾不以为然。

殊不知打鼾是健康的大敌，是在睡眠时气道塌陷或咽喉通道狭窄，使呼吸受限、阻力变大，从而出现的鼾声。

严重时会发生睡眠呼吸暂停，不仅会造成白天疲倦不堪、头疼、记忆力下降等问题，还会导致、、心脑血管疾病等，甚至是睡眠中猝死，应当引起重视！！

以下4个行为会加重打鼾

（1）不良睡姿与侧卧位睡眠相比，仰卧位时睡眠更容易打鼾。仰卧位加重了舌根后坠的重力，使咽腔进一步狭窄，在呼吸气流的冲击下，产生涡流引起振动出现鼾声。

（2）吸烟，研究发现，不论是目前正在吸烟还是有吸烟史，这样的人都更容易打鼾。尼古丁是一种刺激物，会在呼吸道产生、肿胀，从而加剧阻塞性睡眠呼吸暂停的症状。

（3）饮酒，睡前饮酒酒精会从多个方面促进呼吸暂停的发生。比如酒精对神经有抑制作用，可以降低上气道扩张肌的活性，而饮酒后血液中的氧含量降低、二氧化碳含量升高，这种变化会提高上气道扩张肌的活性，从而促进上气道阻塞。

(4)剧烈运动，睡前剧烈运动身体处于疲劳状态，无创呼吸机厂家，睡觉时更容易打鼾，且运动后呼吸道分泌物增多，黏膜充肿，进而引发呼吸道狭窄从而打鼾。

如果本身存在睡眠障碍、肥胖等问题，则更容易增加睡眠呼吸暂停的风险。